L'actriu Isabel Rocatti farà un Taller d'Atenció Creativa per a socis de MUSICAT
El taller es farà a la Casa de Cultura de Girona els dimecres 11, 18 i 25 de novembre i 2 de desembre al matí
L'actriu Isabel Rocatti impartirà un Taller d'Atenció Creativa, dirigit a músics que vulguin dedicar un temps a l'autoconeixement. El taller, gratuït per als socis de MUSICAT, es farà a la Casa de Cultura de Girona i constarà de 4 sessions de tres hores i mitja de durada, els dimecres 11, 18, 25 de novembre i el 2 de desembre, de 10:00 a 13:30.
Taller d'atenció creativa
El veritable instrument és un mateix. L'instrument que toquem només és una extensió nostra, que ens serveix per comunicar. Si estem ben afinats, gestionem molt millor els resultats i les conseqüències posteriors seran millors.
La sensibilització mitjançant la nostra capacitat de ser conscients, amb tot el nostre organisme, del que està succeint ara i aquí ens permetrà assumir la total responsabilitat sobre nosaltres mateixos i gestionar amb més llibertat els nostres reptes.
Treballarem:
- Exploració corporal
- La respiració
- Exercicis de relaxació
- Bruxisme i tensió mandibular
- Concentració
- Comunicació
- Confiança
Per inscriure's, cal enviar un mail a info@musicat.cat. Les places són limitades.
Cal portar roba còmoda i una estora o una tovallola gran de bany per estirar-se al terra.